Respirer ensemble

Ferme les yeux et imagine que ton souffle n’est pas seulement le tien.
Inspire : l’air que tu respires a déjà traversé le ciel, des forêts, des mers, des êtres.
Expire : ton souffle retourne au monde, à d’autres vies, à d’autres souffles.

Nous partageons une seule respiration — celle de la Terre.
Chaque fois que tu respires consciemment, tu entres en communion avec tout ce qui vit.

Invitation :
Propose-toi une courte séance intitulée Respirer ensemble.

Et pendant que tu respires en conscience, tu imagines le reste du monde respirer lui aussi.
Un moment où les gens, même à distance, peuvent respirer à l’unisson.
Une minute suffit.
Un souffle partagé crée un monde plus doux.